보리순 효능

보리순 소개

 

보리순이란 우리가 알고 있는 보리의 어린잎, 즉 보리의 새싹을 의미하며  종종 슈퍼 푸드라고 불리며 체중 감량을 촉진하고 면역 기능을 가화하며 전반적인 건강을 지원한다고 알려져 있습니다.

 

 

보리순 영양소

 

보리순에는 다양한 영양소가 풍부합니다.

보리순에는 섬유질이 특히 많아 훌륭한 섬유질 공급원입니다.

 

또한 피부 건강과 구강 건강 등 면역력에 중심적인 역할을 하는 비타민C가 풍부합니다.

 

그리고 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부해 항산화 역할을 합니다

 

보리순 효능

 

- 혈당 수치를 낮춰 줄 수 있습니다.

- 심장 건강을 지켜줍니다.

- 체중 감소를 촉진할 수 있습니다.(섬유질이 많아서)

 

보리순 부작용

- 글루텐에 민감한 분은 주의하는 게 좋겠습니다.

 

보리순 먹는 법

 

- 보리순 주스

- 보리순 셰이크

- 보리순 초무침

- 보리순 차