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  귀리의 효능과 단점 안녕하세요. 오늘은 타임지 선정 10대 슈퍼푸드에 선정된 귀리에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 우선 귀리는 벼과 곡물의 일종으로 거친 식감이 특징으로, 외국이 원산지이지만 우리나라에서도 생산이 되고 있는데요. 외국에서는 이 귀리를 볶아 납작하게 만들어 가공한 오트밀을 아침식사 대용으로 많이 섭취하고 있습니다. 제 주변에서도 귀리를 아침식사 대용으로 물에 타 먹는 지인들이 많습니다. 귀리는 필수아미노산의 함유량이 높고 단백질이 풍부한 곡물입니다. 귀리의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. ★ 영양성분 (100g 당 함량) ★ - 탄수화물 67g(식이섬유 10g 함유) - 단백질 13g - 지방 6.5g - 칼슘 54mg - 망간 4,9mg - 칼륨 429mg - 마그네슘 177mg - 아연 4mg .. 건강 2020. 10. 30.

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  양태반 효능 및 소개 양태반 소개(Sheep Placenta) - 태반은 포유류 고유의 기관으로 발달 중인 태아를 자궁에 연결하여 산모의 복부 내부에 있는 태아에게 산소와 영양분을 공급합니다. 태반을 태반과 함께 분만 한 후 일반적으로 태반을 버리거나 산모가 먹습니다 (일부 동물의 경우). 모든 포유류 태반과 마찬가지로 양 태반은 임신 한 양의 자궁 내에서 발생하여 양에게 산소와 영양분을 공급합니다. - 즉 우리가 알고 있는 태반인데 인간의 태반과 가장 유사하다고 알려진 양의 태반입니다. 양태반의 알려진 효능 방송 등에서 항염증 및 노화 방지 등으로 알려져 입소문을 타게 되어 제품으로도 만들어져 출시가 되고 있습니다. 태반 제품은 주로 태반 단백질, 가수 분해 단백질, 지질, 효소 및 기타 영양소를 포함하는데 알려진 효능은 .. 건강 2020. 10. 29.

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  빌베리 효능 빌베리 소개 빌베리(Bilberries)는 북유럽에서 자생하는 작고 푸른 열매입니다. 북미 블루 베리와 모양이 매우 비슷하기 때문에 종종 유럽 블루베리라고도 합니다 빌베리는 중세부터 약용으로 사용되어 왔으며 주스는 전통적으로 리넨과 종이를 염색하는 데 사용되었습니다. 요즘에는 시력 개선과 혈당 및 콜레스테롤 수치 감소에 이르기까지 다양한 건강상의 이점이 있다고 알려져 유명해졌네요 빌베리 영양소 대부분의 베리류와 마찬가지로 영양분이 많습니다~ 빌베리는 상대적으로 칼로리가 낮지만 - 수분 - 섬유질 - 망간 - 비타민 C와 K의 좋은 공급원입니다. - 또한 빌베리는 건강에 도움이되는 강력한 항산화제인 안토시아닌이 풍부하다고 합니다. 빌베리 효능 - 시력을 향상할 수 있습니다. - 염증을 줄일 수 있습니다. .. 건강 2020. 10. 29.